Category Info Kesehatan

Pernahkah kalian merasakan nyeri di punggung bawah yang tak kunjung hilang, atau rasa kesemutan yang menjalar hingga ke kaki? Bisa jadi itu bukan sekadar pegal biasa, melainkan tanda dari Herniated Nucleus Pulposus (HNP) lumbal, atau yang lebih dikenal dengan saraf…

Banyak orang mengira angin duduk sama seperti masuk angin biasa dan biasanya diatasi dengan kerokan atau pijat. Padahal, keduanya sangat berbeda. Angin duduk atau angina pectoris adalah kondisi serius yang bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani. Yuk, kita kenali…

Pernahkah kamu mendengar metode PRICE atau PEACE & LOVE dalam menangani cedera olahraga? Keduanya memang sering digunakan di lapangan, tetapi masing-masing memiliki keunggulan dan kekurangan tersendiri. Jadi, metode mana yang sebenarnya lebih efektif menurut fisioterapi? Yuk, kita bahas! Aktivitas olahraga…

Pernahkah kamu melihat anak-anak sejak dini dibiarkan bermain pasir, tepung, atau playdough? Aktivitas sederhana ini ternyata merupakan bentuk dari sensory play, yaitu permainan stimulasi bagi anak. Namun, apakah sensory play hanya kegiatan bermain biasa atau justru memiliki peran penting bagi…

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan, salah satunya pada postur tubuh. Mungkin kita sering melihat kakek ataupun nenek yang memiliki postur bungkuk hingga pergerakannya terbatas. Namun, apakah kifosis memang bagian alami dari penuaan, atau justru bisa dicegah agar lansia…